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vol. 15 no. 3
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La Touche de Nico
On peut facilement alléger certaines recettes. En général, on peut couper la quantité de sucre du tiers dans les recettes de gâteau sans en affecter le résultat et le goût.
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LUNCH
Aubergines et tomates sautées sur pain grillé
Avocats farcis
Chaussons indiens aux lentilles et au maïs
Galettes de riz au cheddar et aux olives
Manicotti aux trois fromages et au brocoli
Pizza sous-marin
Pochette de pita au salami
Poulet crémeux aux pêches
Poulet gratiné aux haricots rouges et au gingembre
Riz brun aux saucisses italiennes et aux courgettes
Salade de thon à l'orange
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